富士チャレンジ何を準備したら良いんでしょうかね??

気が向いたらポチッとお願いします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~9月23日の富士チャレンジまであと3週間!!富士チャレンジの準備どうすんの? 何を準備したら良いんでしょうかね??初めてのサーキットレースでエンデューロww困った時はググッてみる・・・・Googie検索→「富士チャレンジ エンデューロ」ん??去年のチーム9時間に出場した友人ブロガーかぴばらさんの書いた記事があるぞ!!しかも...

筋膜リリースってなんですのん?

気が向いたらポチッとお願いします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~筋膜リリースってなんですのん?さあ?なんなんですかね??友人ブロガー寿司屋さんが書いてた記事「筋膜リリースってなんですか?」読んで見ると従来のストレッチより何倍も効果的なストレッチ方法で、近年かなり注目されており、筋肉や関節に関するたいていの悩みは筋膜リリースをすると解決されるといわれている!!らしい。。。。。。わたくし...
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