3本ローラーに簡単に乗る方法とは?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~3本ローラーに簡単に乗る方法とは?どうすりゃ良いんですかね?俺が聞きたいぐらいだ!!というのも今回パワーメーターを導入したので、自転車通勤を辞めてローラー練習に切り替えたのですが固定式ローラーしか持ってない。固定式ローラーの練習目的は,負荷を掛けて脚力を鍛えたり、心肺機能を高めたり、上り坂をいかに速く長く走...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTPを効率よく向上させる方法とは?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~タイトル長っ!wwパイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTPを効率よく向上させる方法とは? とか書いてますが完全にタイトル詐欺ですね・・・・タブン。FTP向上!!なにはなくともFTPの向上が最優先!特に俺のような初心者にはスプリント力だアタックに対する対処だとかはまだ早い!!つか必要ない!ヒル...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTP計測偏!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~ゆるぽたライドで3日引っ張りましたが今日はちゃんとネタがありますよ!!ショップに大改造を依頼して仕上がってきたピナレロちゃん!!DURA-ACEクランクに~パワーメーターとセラミックBB!!ちとピンボケですなwwKCNCのCB7!超軽量ブレーキ!!アルテグラDI2!!合計約35万の大改造が完了しました!!ち...

VIVA★ZAPPEI 湘南満喫ゆるゆるポタライドその3!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~昨日はFTP計る予定だったんですがガーミンのワークアウト機能でやったところ、設定がおかしかったのかピコピコピコピコ「パワーが下がってます」とか「規定範囲ないです」とかピコピコ鳴りやがって全然集中できないwwなので、改めて今日測定します。もうワークアウト機能は使わねえww今日もVIVA★ZAPPEI 湘南満喫ゆるゆるポタ...