高ケイデンス(Cadence)走法について!!その2!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~今日も高ケイデンス(Cadence)走法について!!昨日の祭日、ちと検証してきました~本当に俺の場合、低ケイデンスの方が速く走れるのかを!!午後から用事があったので早朝から友人エビチャンとヤビツ上ってきました~とその前にちとスプリントでも検証を!!以前に記事にしたこの区間↓記事リンク→「キング・オブ・ザ・マウ...

高ケイデンス(Cadence)走法について!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~いきなりですが今日は!!ワンランク上のロードバイク乗りを目指す人のための高ケイデンス走法について!!そもそもケイデンスとは!!"ケイデンス(Cadence)とは、自転車において1分間のクランク回転数のこと。自転車に乗る人がペダルを回す速さを示す数字である。rpm(回転毎分)を単位として表す。"ロードバイクの場合、...

ピナレロ パリ(PINARELLO PARIS)の重量!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~減量初日からお菓子は辞めるけど酒はやめてねぇ!!とか言いながら浴びるほど酒を飲み、早朝からヤビツアタックして地獄をみたみつおじさんです。二日酔いで山上っちゃイカンですなWW回復走にもなりゃしないWW本題です!シャマルやらスプロケやらサドルにハンドル、ちょこちょこと軽量化してきましたがトータルどのぐら...

ヤビツ30秒短縮!軽量化計画!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~いきなりですが・・・・減量します!!なんで減量するかとういうとですね~なんと1kg減量すると30秒ヤビツのタイムが縮まるらしい!!からです。ただし、「今のパワーを維持したまま減量できれば」だそうですはい。中々難しそうですがやってみようかな~と富士ヒルまで2ヶ月切ってるし5kgも痩せれば2:30もタイ...

今日は3T ERGOSUM TEAMのハンドル取付偏!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~いやぁ・・・・不調ですWW今日はめちゃ足が重いWW練習しすぎなのかな・・・・・・そんなにハードにやってるつもりはないんですがね・・・・あっ!!おっさんだからか!!しかし!!回復走はしないのが俺流!!弱えうちは回復走はしねー!!でも足が重いから結果、回復走になっちゃってるという・・・・・・まぁいっか!...

3T ERGOSUM TEAMのサドルとハンドルがキターー!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~今月はホイールなど先月散財したブツの支払いがあるんですよ~なので、もう散財はしないようにとしてたんですが・・・・・夏ジャージなどの着るものだけでは収まらず・・・・・・どうせ支払いは来月やでガハハ!とか言い出し・・・・・またもや押してはいけない注文を確定するボタンを・・・・・押すなよ!押すなよ!!押す...

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ヒートギア&ティゴラ(TIGORA)ジャージ!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~段々暑くなってきましたな~ジデツウ、朝練50km走るともう汗だくですなWW夏ジャージ、カステリの半袖1着しか無かったので買ってきましたョ~スポーツデポに行ったらティゴラ(TIGORA)?アルペンブランドなのかな?半袖ジャージが3000円ぐらい!!うぉ!!安っ!!てことで3着!!3着で12000円ぐらい!!カス...

ガーミン・Garmin Edge510J表示項目について!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~今日はガーミン・Garmin Edge510J表示項目について!今年2月にいつかはクラウン!!いつかはガーミン!!最後はガーミン!!と購入したガーミン510J!ですが・・・・・・いまだに使い方よく分かってませんWW今はこんな画面表示で使ってるんですよ~一番上にもっとも気に掛けている心拍数!!心拍数160で走るとか...

シャマルウルトラ効果!?ウーム・・・まぁ・・いっか・・・

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~昨日は湘南平とヤビツに行ってきました!!湘南平はシャマルに替えて初なので良いタイムが出るか楽しみです~朝、準備をしているとエビチャンからLINEで連絡がWWエビ「おなかが痛いので今日はいけなくなりました!!」・・・・・・・・・・・・。腹いたて!子供かっ!!なので、梅さんと二人ライドとなりました~梅さ...

黄金の星を背負いし者募集!

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レーシング7(FULCRUM  Racing7)振れ取り調整!!

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レーシング7(FULCRUM  Racing7)が壊れた?!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~やっと晴れてジデツウトレーニングできました~今日は・・・・・・「サガミハラ no ボッチチャリダー」の輪たろうさん主催『とちぎのいちごさんをボロ雑巾のようにして帰そう歓迎湘南ライド』が開催されてますな~羨ましいWW残念ながら仕事休めず参加出来ませんでしたWW俺も一緒にいちごさんボロ雑巾に歓迎したかっ...

自分に課す!!

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ヤビツ峠クライムを反省する。

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~ほんと雨が続きますな~昨日もローラー今日もローラーになりそうですWWまぁ僕のローラー練なんてロラ王様に比べればどってことないんですがね~ロラ王様とは!!こちらポチッとリンク→「オヤジの自転車生活(ほぼローラー+ジテツウ)」この方、ローラーブルベと称して3本ローラー150km乗るんですよWWしかも、両手...

検証!シャマルウルトラ(Shamal Ultra)!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様おはようございます~昨日ついに行ってきましたよ~シャマルの検証にヤビツ峠に!!今の自己ベストとは3/28日に記録した45:05!!シャマル効果で更新なるか!!??昨日は久しぶりにボッチじゃなかったです~ケガから1ヶ月ぶりに復帰した友人エビちゃんとエボにキシリウムSLにスラムREDやん!!の新メンバー友人梅さん!3人でヤ...

シャマルウルトラでヤビツにGO!!

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チーム、チームジャージについて!!その3!

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ガーミン Edge500J バーチャルパートナー!!

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チーム、チームジャージについて!!その2!

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チーム、チームジャージについて!!

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地獄のインターバルトレーニング!!

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4ヶ月のトレーニング成果!

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検証!!フルクラム レーシング7(FULCRUM  Racing7)!!

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シャマルウルトラ&レーシング7&タイヤ・スプロケ~交換!!その2

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シャマルウルトラ&レーシング7&タイヤ・スプロケ~交換!!

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