そんなもん低くても勝ちゃあ良いんですよ勝ちゃあ。エエハイ。

気が向いたらポチッとお願いします!隊員は更新なくても毎日ポチッとするように!!励みになります!にほんブログ村※注意事項このブログは教養レベルも低く育ちも悪いオジサンが書いています。独断と偏見に満ちており五時誤字脱字は当たり前、ウソ・暴言・不適切な表現も多々ありますし、思いこみも激しくあった出来事を面白おかしく有ること無いこと誇張するクセがあります。なので、育ちのよい方や教養レベルの高い方は読まれない事...

FTPが劇的に向上したんですよ! そりゃもう劇的に。 Σ(゚Д゚)クワッ!!

気が向いたらポチッとお願いします!励みになります!にほんブログ村※注意事項このブログは教養レベルも低く育ちも悪いオジサンが書いています。独断と偏見に満ちており五時誤字脱字は当たり前、ウソ・暴言・不適切な表現も多々ありますし、思いこみも激しくあった出来事を面白おかしく有ること無いこと誇張するクセがあります。なので、育ちのよい方や教養レベルの高い方は読まれない事を強くお勧めします。皆様こんちは~今日はク...

風呂入ってストレッチしてエロ動画見たり

気が向いたらポチッとお願いします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~今週は仕事が忙しくてブログ更新も難しいオデです。昨日も退社したのが21時過ぎでローラー乗れませんでしたよwwwなにせ毎朝4時50分起床なので11時頃には寝ないと持ちませんからね┐(´д`)┌まぁそんなことはどうでもいいんです今日は最近わたくしの回り、ザパメン、ザッパーの間で流行してる2時間ローラーの事を書きますよ誰が言い始めた...

オメー国内トップクラスだぞ!え?なにがですのん?

気が向いたらポチッとお願いします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~長袖VIVAジャージどうやら3着以上の需要ありそうなので作成したいと思います~!!今デザイン考え中なので出来ましたら発表しますね!まだ仮の段階ですが冬ジャージは赤黒ベースでこんなイメージで考えてますよん!!今日はみんな大好きパワトレ関連の話しですよ!わたくし今年の7月からパワーメーターを導入してローラー中心のパワートレー...

FTPが6週間で本当に10%向上・・・・・??!!

ランキング参加中です!このブログのロードバイクランキングの順位は?そりゃ皆様のポチッと次第だ!!Σ(゚Д゚)クワッ!!にほんブログ村皆様こんちは~今日は「大人の休日倶楽部〜夏休みに川遊びライド~!! 」の事を書こうと思ってたんですが、ちょっと嬉しい事があったので先にそっちの事でも書こうかと(゚ー゚)輪たろうさんが書いてからそれをパクって書こうとか思ってませんよ本当です。で!嬉しい事というのは7/3日に書いたこの記...

Golden CheetahのPMCってなんですか??

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~今日は最近ハマってるパワトレの話でも!!え?興味ない?そう言わずに聞いて下さいよ~今日はPMCの話!!はて?PMC??最近はこんなPMCとかFTPとかSSTとかばっか言ってますが、友人エミーユのような初心者おばはんにはチンプンカンプンでつまらないようですなwwあの野郎つまんないから最近ブログ見てないとかほざい...

女子高生とFTP?YZPってなんですか?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~ここ何日か娘ネタの記事書いてたらアクセスが急上昇してランキングもかなり上位にww皆さん女子高生ってワードが好きなんですかな・・・・・?て事でタイトルの「女子高生とFTPってなんですか?」は完全なツリです!ツリ!!今日はマニアックなクソつまんねぇパワトレ関連の話でも!!FTP!!FTP知ってますか??まぁ簡単に...

6週間でFTPが10%伸びる練習とは?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~関東地方、明日の天気は気温30℃超えの快晴ですな!!ようやく実走できますな~明日無事に乗れればなんと先月28日の湘南満喫ゆるゆるポタライド以来の実走になりますww二週間ずっとローラー乗ってましたよ毎日毎日・・・・その距離400km!!アホですね~本家のロラ男さんよりもう俺がロラ男でいいんじゃないかと思いますね(...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!パワー・プロフィールってなんですか??

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~パワー・プロフィールってなんですか??さあ・・・・・?俺が聞きたいぐらいだ!!パワー・プロフィール。パワートレーニングにはパワー・プロフィールテストってのがあってこれを行う事により自分の脚質を調べることができる!らしい・・・・。自分がクライマーなのかスプリンターなのかエースなのか気になりますよね?自分が弱虫ペ...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!SGY-PM910HLを使い回しちゃおう!!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんちは~3本ローラー乗ってますか??7/4の記事「3本ローラーに簡単に乗る方法とは? 」で汗も拭けねえし、水も飲めねえ、サイコンすら触れねえし、ましてやチ○コなんてとてもかけないwwと、ほざいてましたがあれから5日ほどたち、毎朝乗ってますがどうなったかと言うと・・・・・おっかなビックリですが少し手を離せるようになりまし...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!TSSってなんですか?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~パワートレーニングやってますか?パワーメーターなくてもローラーの出力で換算したり、心拍で換算したりすればパワトレに近いことはできますからね~しかし、パワーメーター導入してからローラー練習が楽しくなったのは間違いないですね~FTPから計算してSST出してSST強度で20分ローラー回す。毎日TSSをチェックして...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTPを効率よく向上させる方法とは?

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~タイトル長っ!wwパイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTPを効率よく向上させる方法とは? とか書いてますが完全にタイトル詐欺ですね・・・・タブン。FTP向上!!なにはなくともFTPの向上が最優先!特に俺のような初心者にはスプリント力だアタックに対する対処だとかはまだ早い!!つか必要ない!ヒル...

パイオニアSGY-PM910HLでパワートレーニングを始めよう!FTP計測偏!

ランキング参加中です!ポチッとおねげえします!励みになります!にほんブログ村皆様こんにちは~ゆるぽたライドで3日引っ張りましたが今日はちゃんとネタがありますよ!!ショップに大改造を依頼して仕上がってきたピナレロちゃん!!DURA-ACEクランクに~パワーメーターとセラミックBB!!ちとピンボケですなwwKCNCのCB7!超軽量ブレーキ!!アルテグラDI2!!合計約35万の大改造が完了しました!!ち...